Que faire de ses bras ?

A chaque séance, son effort intellectuel !

Séance 1 : je me concentre sur le mouvement des bras      > mais que faire de ses bras ?

Séance 2 : je me concentre sur le souffle

Séance 3 : je me concentre sur la qualité de la foulée

Séance 4 : je me concentre sur les 3 actions en même temps ! trop forts !